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乳房能摸到黄豆粒且不疼可能是到黄豆粒乳腺纤维腺瘤、乳腺脂肪瘤、不疼乳腺囊肿、回事乳腺导管内乳头状瘤、怎么办乳腺错构瘤等因素，乳房需要针对病因治疗，到黄豆粒可采取的不疼方法有手术治疗、药物治疗、回事定期复查等。怎么办

1. 乳腺纤维腺瘤：是乳房由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感导致的。表现为乳房内无痛性肿块，到黄豆粒可推动。不疼治疗方法以手术切除为主，回事如纤维腺瘤切除术。药物治疗可选择乳癖消颗粒、逍遥丸、小金胶囊等，需遵医嘱用药。

2. 乳腺脂肪瘤：是由成熟的脂肪细胞构成的良性肿瘤。多位于乳房皮下，生长缓慢。较小的脂肪瘤可不处理，定期复查；较大的脂肪瘤可手术切除。

3. 乳腺囊肿：多因乳腺导管阻塞，乳汁淤积形成。可触及圆形或椭圆形肿块。无症状的乳腺囊肿可定期复查，若囊肿较大或伴有疼痛，可进行穿刺抽吸或手术切除。

4. 乳腺导管内乳头状瘤：多发生于大导管近乳头的膨大部分。主要表现为乳头溢液，部分可触及肿块。以手术治疗为主，如导管内乳头状瘤切除术。

5. 乳腺错构瘤：是由乳腺组织中各种成分的异常混合增生形成的。多为圆形或椭圆形肿块。治疗方法为手术切除。

在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。定期进行乳房自我检查，发现异常及时就医。同时，应遵医嘱进行治疗和复查，以确保乳房健康。